8/2 体調日記 断薬12日目

最終服用日　7/20 23時頃

今日で断薬12日目。

23時半ごろに寝て、

5時前くらいに目が覚めました。

また、そこから目を瞑って過ごして、7時に起きました。

昨日より、また寝れた気がします。

久しぶりに5時間くらいまとまって寝れたので、嬉しかったです。

どんどん治るといいな。

昨日も湯船に浸かって、体を温めて、

クーラーのきいた部屋で涼んでリラックス。

汗かいて、涼むのは気持ちがいいですね。

それ以外の症状も特にありませんでした。

まだ先は長いかもですが、

睡眠が改善されていくといいです。