最終服用日 7/20 23時頃
今日で断薬14日目。
金曜日から予定があり、
睡眠のリズムが少しいつもと違う感じになりました。
金曜日は、
2時前に寝て、5時か6時くらいに目が覚めて、
そこから少し二度寝とかしたと思います。
昨日は、
12時頃に寝ようとしましたが、
少し入眠が長くなりました。
一応寝ることができましたが、
5時過ぎに目が覚め、そこから目を瞑りながら
7時過ぎまで過ごしました。
睡眠が短くなった次の日は中途覚醒が遅くなる感じで
まとまって寝れてる気がします。
中途覚醒がずっとあるので、
このまま治らなかったら
どうしようなんて悩み、
不安になってしまいましたが、
寝れてるのだから良しと思わなきゃですね。
寝不足が続き、気持ち悪くなったら、
ベンゾ系以外の依存の無い薬を処方してもらおうかな、とも思ってますが、
できれば自分の力で治したいです。
また前みたいに寝れますように。