8/5 体調日記 断薬15日目

最終服用日　7/20 23時頃

今日で断薬15日目。

昨日は寝つきが悪くなりました、、、

12時頃に寝ようとしましたが、

1時頃に入眠になったと思います。

3時くらいにも目が覚めてしまい、

また寝れたかわからなくて

目を瞑りながら過ごして7時前におきました。

浅めの眠りでした。

朝も寝不足で気持ち悪い感じになりました。。

もともとの不眠の症状が治ってないのか、

離脱症状の影響なのか、、、

あと今日は朝、少しジョギングしたりして身体を動かしました。

眠気は出てるので、今夜は良く眠れるといいな。