10/22 体調日記

昨日までは睡眠が安定してましたが、

今日はぜんぜん寝れた気がしませんでした。。。

寒暖差があったからなのか、

日中の過ごし方に問題があったか。。。

うーん。。。

最近、入眠時ミオクローヌスが起きてます。

問題ないとはいいますけど、

ドキッてして焦ってしまいます。。。

昨日も頻発して、眠りにつけなかったです。

今日を一日なんとか乗り切りたい。