6/14 体調日記

昨日も調子がいいから、思い切ってアルプラゾラム0.4mgを1/4にして、水溶液タイトレーションで80%にしてみた。

23時ごろに服用して、

24時ごろに寝て、4時に一度目が覚めて、そのあとまた二度寝して6時に起床。

漢方薬のおかげかな、寝れてることが嬉しい。

日中も強い離脱症状はなくて、普通に過ごせた。

今日は5%減にしようかな。

0.075mgまで落とせれば、25%減になるし、

減薬が進んでるのも嬉しい。