明けましておめでとうございます❗

年末12/30は都市高速下経由で博多駅まで、帰りは空港通3号線バイパスを上ってきました。
18.8km
12/31は3号線を北上し、福津で折り返し。
往復24kmにして2日でフルにしたかったのだが左膝に違和感があったので新宮中央から電車(^^;
18.7km

元日はお休み

今日は走り始め。
アイランド、海中経由で西戸崎駅折り返し
強風にあおられながら24km

まだまだ、練習足りません…
別大初のＤＮＦが見えてきそうです(>o<")

来週末は地元の駅伝、消防団出初め式
次とその次の週末は休日出勤…
平日、有休使ってロングするしかないか？
でも17日のイベントが終わるまでは忙しい…

ほんとの仕事納め

昨日・今日と休日出勤

昨日は今日の準備で９時出勤。

１１時には終了して、帰宅ラン。

二日酔いで全然ペースが上がらず、福工大前から電車に乗って帰宅

１１．２ｋｍ　　ほぼＬＳＤだったな

本日は６時出勤で２０時まで勤務

そのあと、１時間片付け・・・

やっと、仕事納められました

明日は消防夜警

昼間はダイソンとケルヒャーで大掃除じゃ

仕事納め

中洲元気デス。