福岡マラソン

残念ながら、抽選漏れした


猫も走るようです。

ピンクが谷川真里さん、白がアサデス宮本アナ、赤が猫


こちらは犬です…(^^;

パサージュのクリスマスイルミ点灯していました


残念ながら天気は下り坂、すでに小降りの雨が続いています…あめ

一昨日のラン【1106】

終業後に津屋崎干潟へ

すっかり日没が早くなりました


先日、実業団女子駅伝の西日本大会が行われたコース（成人の日に福津市の駅伝大会があるコースでもある）でもこの干潟周りを走ります。


本日は満潮で干潟と言うよりは湖っぽい？

ランはというと14km  1h12 m

写真撮影の時間を考慮してもギリキロ5分

けっこう、一杯でしたけどね…(>o<")

昨日と今日のラン【1103・1104】

来週が年に一度の健康診断だというのにウエイトコントロールできていない、ひろっぴデス。


昨日は御島周回4周で12.15ｋｍ　59分57秒　


なんとか、キロ5分クリアしました。


本日は終業後に90分ＬＳＤ　13.8ｋｍでした。


ゆる断食日につき夕食抜き・・・


腹減ったえー