昨日と今日のラン【1103・1104】

来週が年に一度の健康診断だというのにウエイトコントロールできていない、ひろっぴデス。

昨日は御島周回4周で12.15ｋｍ　59分57秒　

なんとか、キロ5分クリアしました。

本日は終業後に90分ＬＳＤ　13.8ｋｍでした。

ゆる断食日につき夕食抜き・・・

腹減った