本日、寺ヨガで「Life Goes On」と書かれた竹べらを使用。
直訳すると「人生は続く」。
調理や運動は、健康と深くかかわり、
続く人生に必要なもの、ですね。
なので、竹べらを使って身体も下ごしらえ♬
皆さん自身の生体センサーを働かせるＯリングテストで「なぜ竹べらなのか？」の検証。
そして、寒さや前かがみの姿勢でコリコリな肩や首をほぐしてから、ヨガのポーズ。
初参加の方にも「ほぐしって大切ですね」と実感のこもった感想をいただけました。
本日は2クラスに分かれてご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。
次回は3月2日㈯に開催を予定しております。
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「Life Goes On」の意味を検索すると
聞いたことのあるこの曲のタイトルもそうだったのね！！
ということも知ること出来たのでシェアします。
（好きな曲ならタイトルくらい覚えておかねば…(;^_^A）
憩いの寺ヨガで一息ついて
また次へまいりましょう！