暑い中での体調管理も大切な季節になりました。
8・9月も【お寺・オンライン・公民館】の3つの会場で開催します🧘♀️
ご都合に合わせて、お好きなクラスにご参加ください♪
✳️ ① 御滝不動尊 憩いの寺ヨガ
お寺の静寂と澄んだ空気の中で、心と体をゆっくり整えませんか。
📍場所：御滝不動尊内 コミュニティホール
🔗お申し込み：https://forms.gle/So4q37yesSCLUGz48
✴️ ② オンラインほぐしヨガ
ご自宅から気軽にご参加いただけます。
土曜日朝6:30からのクラスも好評です☀️
🔗お申し込み：https://forms.gle/DB8VWTSrMhARX1gL6
☪️ ③ 二和公民館 健康ほっとヨガ（夜クラス）
お仕事帰りや一日の終わりに。
心地よく体をほぐして、ぐっすり眠れる体づくりを目指しましょう🌙
📍場所：二和公民館 4階 和室
⏰日時：
8月6日・20日（木）
9月10日・24日（木）
18:30〜19:30
皆さまと一緒に、心地よく体を動かせる時間を楽しみにしています✨
👉 お問い合わせ・お申し込みは、下記の公式LINEアカウントへお気軽にメッセージをお送りください。
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この暑さの中、体調管理のためにも早寝早起きを心がけているのですが
ある朝目覚めると喉が痛みが‥。
気づかないうちに免疫力が下がっていたようです💦
薬はできるだけ使わないようにしていますが、
喉の痛みが強く発熱なし。
久しぶりに鼻うがいを再開。
今回は体調を崩している場合ではないので、
ドラッグストアに行き、薬剤師さんに相談してお勧めされた「銀翹散」を選びました。
‥効いている気がします。
皆さまもご自愛くださいませ。