次回は『こんにゃく温湿布』をいたします！

「雪が降ったら、お休みします」と、前もって数名のかたから連絡をもらっていた本日のお寺ヨガ。

朝から雨で、ひと安心。

日中は雨から雪に、そしてまた雪から雨に変化する景色を眺めながらのお寺ヨガでした。

本日は1部～3部のクラスの皆さんに
体幹を意識した体操を多く取り入れ、ポーズも「船のポーズ」「英雄のポーズ」など取り組んで頂きました。



次回、2月1日(土)のお寺ヨガでは
年に一度の「こんにゃく温湿布」を行います。


節分前にご自身をねぎらい、また新しい年への活力を！

こちらは予約制となっておりますので、ご参加の方はご連絡を頂けますよう、よろしくお願いいたします。


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