日本中が冷え込む2月。
心と身体は、春を感じて
何か始めたいと思う時期でもあるようです。
「寺ヨガのチラシを見たのですが、体験出来ますか？」
「ヨガは初めてですが大丈夫ですか？」
というお問い合わせを数件頂いており、本当にありがとうございます。
現在、お寺ヨガの午前、午後の部は
満席となっているため
新たな時間枠で体験会を開催いたします。
【体験会の日程】
3月2日(土)・3月16日(土)
14:00～15:30
参加費一回 1000円
(上記料金は初めてご参加の方に限ります。すでに会員の方は通常参加費でご参加可能です。)
先日のお寺ヨガも寒さにめげず
今回もいっぱいの笑顔で
身体と心を動かし、整えました❗
↑↑柔軟性のあるかたはより柔らかく、
身体が硬いと自負されるかたも
ほぐし体操をしながら
自分の可動範囲を広げて体調改善を感じていらっしゃいます。
「人生の中で今が一番身体が柔らかいかも！」という声を聞くと、私まで嬉しくなっちゃいます♪
身体を動かすと
脳の働きもよくなり
心も動きます。
自分なりに
焦らず、無理せず、続けること。
一ヶ月はあっという間。
一年が経つのもあっという間に感じます。
その、あっという間に何をしましょうか。
平成も間もなく終わり
新しい元号へ
健康は目的でなく、基盤。
病気がないことではなく
日常生活が支障なく送れることが大切。
この世の乗り物、身体を整え
思い描く自分の人生ドライブを心から楽しみたいものです。
憩いの寺ヨガで、
一息ついてまた、次へまいりましょう。