予報通り雪が降り、寒い日が続いておりますね。
今週は「体のお手当てに良い」とされるこんにゃく温湿布を各ヨガ教室で開催中。
月曜日のヨガ教室では、
ほぐし体操
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ポーズ
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こんにゃく温湿布を実施。
《前半の部》
《後半の部》
皆さん深く寛げたようで、目覚めた時は「ここはどこ？」と、いったご様子でしたが、体がとっても軽くなった～という感想が沢山ありました♪
この後は、ピーターパンの美味しいサンドイッチランチを頂きながら年に一度の親睦会♥️
そして、毎年恒例のアファメーションタイム。
「一年の始めに、ここで話すと、あ、やらなくっちゃって思うんです。」
とのこと。有言実行ですね✨
「先生がウチにヨガを教えに来てくれる夢を見たので、部屋を片づけて実現するようにします！」と、言う方もいて、色々、面白い時間です。
中には、「正月はバタバタしてゆっくり考えられないので、ここで新しい年の過ごし方を考えることにしてるんです」という子育て真っ最中のママの声もありました♪
ご自身の声を聞く時間は大切ですものね
。。。。
さてさて、
明日2/3(土)と2/17(土)は、
御滝不動尊の寺ヨガにてこんにゃく温湿布を実施します。
午前の部9:30～
午後の部12:15～
こんにゃくなどの事前準備がありますので、ご参加の際は、ご連絡頂きますようお願いいたします。
連絡先
nappex3@gmail.com
その際、厚手のフェイスタオル２枚、バスタオル１枚、ヨガマットを持参の上、お越しください。
お待ちしております。