「ダイエットをする！」
という言葉を聞いてきました。
オレだけではなく、皆さんよく聞く言葉ではないですか？（笑）
その後を見ると、大きく３パターンに分かれてしまうようです。
１．ダイエットに成功し、細くなる。
２．ダイエットに挫折する。
３．未だに「ダイエットする！」と言っているｗｗｗ
今回はダイエットを諦めた人は置いといて、１と３だけフォーカスします。
１の人と、３に人の違いはなんでしょうか。
多くの事例を見ていると気付くと思いますが、
ダイエットに成功する人は、意志をしっかり持って頑張り、
ずっとダイエット成功できないでいる人は、自分で頑張ろうとしていません。
自分で頑張ろうとしていないというのは、
楽に痩せれる方法ばかり追求し、努力も意志もない（中途半端）ということです。
失敗した時に決めセリフは
「あのダイエット方法は私（オレ）の体質に合わなかった」です（笑）
ダイエットするには、基本的には２つのことだけ踏まえていれば大丈夫。
・摂取するカロリーをセーブする。
・多くのカロリーを使う。
これだけｗｗｗ
『消費カロリー＞摂取するカロリー』を維持すれば、嫌でも痩せます。
本当にダイエットしたいのであれば、もう言い訳はやめましょうね(o^-')b
ダイエット方法が全くわからないという人はコレでも読んでみては？
↓ ↓ ↓
基本的な内容ですが、これで十分だと思います。
（ダウンロードする場合には、メインで使っていないフリーアドレスがいいと思います）