仙台も、いよいよ猛暑日が増えてくる時期ですね。
例年、7月下旬になると、それまでの天気予報とはガラリと変わり、35℃前後の暑さが続くようになります。
週間天気予報を見ると、来週はまだ大丈夫そうですけど、日々、予報も変わりますし。油断大敵。
湿度はすっごく高くなってますし、３０℃を超えると体にはキツイです。
「今までは大丈夫だったから、今年も大丈夫」ではなく、毎年、気候も変わる。自分の体も変わる。
そんな意識を持って、暑さと向き合いたいですね。
「大丈夫だろう」と油断せず、より安心できる暑さ対策を。
エアコンを適切に使い、こまめに水分や塩分を補給する。
無理をせず、早めに休む。
これまで大丈夫だったという経験だけに頼らず、今年の気候と今の自分に合った対策を考えたいですね。
今年の夏も、元気に乗り切りましょう。
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