おはようございます。
とても美味しそうなパンが焼き上がっていますね。今度賞味させて下さい。パン屋さんが出来るかも。今はやりの一種類のパンで有名になるかもしれませんよ。
あまり疲れないようにして下さい。でも行動されるのはとても良いことです。今日は土曜日、私の読書タイムの日です。この間、貸して頂いた本を読みます。
おはようございます
昨夜も就寝前に我流の筋弛緩法、自律訓練法で眠れました
朝目覚めてやはり目が激痛ですが、今は目が開きます
パン作りも家事も痛みを紛らせるのと、筋肉回復の為身体を動かすのが目的で、加えて楽しめたらなおよいです
僕の根本的問題（考える思考が止まらなくなる）や鬱や自律神経にも良いのが料理、掃除などの家事だとある本にヒントがあり、苦痛から逃れる為にやっています。
もう少し休みますが、昨日今日よく眠れ、身体のしんどさや症状が少しマシに思います。
実際に身体のしんどさが緩和されていると思いますが、とても体調が良いと思うことが、さらに体調が上向くことになります。
料理は奥さんにとってもとても嬉しいことです。それがお二人の感情にも良い効果が上がります。オキシトシンも出ます。
本当にそうですね。ありがとうございます。
まだしんどさや症状があるので
普通に動けるのがどんなに幸せな事かと思います。
オキシトシン効果あるように思います。
目がまた辛くなってきたので休めます