【「サブスリー塾」サブスリーランナーのトレーニングって?】

「しまだ大井川マラソン」「とくしまマラソン」「いびがわマラソン」「加古川マラソン」「しまなみ海道100km遠足」「名古屋ウィメンズマラソン」「掛川・新茶マラソン」「一色マラソン」「焼津みなとマラソン」「美ヶ原トレイルラン」「静岡マラソン」


テーマ:

sun3月目標 「ジョギング:200km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:10%以下」 】

   ジョギング0km(月累計:83.5km 体重: 体脂肪率:%  

矢印気分マーク 」・・・・・・・・・・・おひなさま・・・・・・・・・・・・・・・・・・・卒業証書・・・・・・・・・・・キャンディ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

 

ロシアサッカーワールドカップ(6月)「グループH」に入っている「日本」

同じ「グループH」には「ポーランド」「コロンビア」「セネガル」がいる。

 

冷静に考えれば…予選突破は難しいあせると思うが…期待したい。

それが…先週「(ランクが日本よりも低い)マリ」になんとか「引き分け」泣くおやじ。

 

試合が終わると…すぐに「縦に速い攻撃だけじゃ無理」なんて監督批判

つらい…どーん

 

だからこそビックリマーク

今日はランキングが日本よりも上位の「ウクライナ」圧勝してもらいたいアップ

 

今回のスターティングメンバー矢印

期待しちゃうなぁ~。

 

・・・・・・・・・・チューリップオレンジ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ハチ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・モグラ・・・

【次回の大会…「未定」】

今日は全く走らなかった。

・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・・ありんこ・・・・・・・・・・かたつむり・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ありんこ・・・・・・

 

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