【11月目標 「ジョギング:500km以上」 「体重:60kg以下」 「体脂肪率:11%以下」 】
ジョギング:25.7km(月累計:25.7km) 体重:62.3kg 体脂肪率:11.3%
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これまで…
僕のブログの右上に「アシックス
」の「ブログパーツ」をつけていた。
マラソン大会開催日までのカウントダウンをしてくれて…
「目標ラップタイム」も表示してくれるので気に入っていたのだが…
少し前から「目標タイム」がうまく編集できなくなってしまった
(僕のやり方が悪かったのだと思うが…)
そこで他の「カウントダウン:ブログパーツ」を探したところ…
「カウントダウンプロジェクト
」というHPで今つけている「ブログパーツ」を見付けた
これだと…写真も表示できて…いい感じ
で…カウントダウンを「2011.11.06/12:00」にしてある
「とくしまマラソン」のスタートは11月6日の9:00なので…
大会がスタートして3時間後にカウントダウンが終わる
「11月6日」の「9:00~12:00」にこのブログを見られた方は
是非…右上のブログパーツを確認して…「頑張ってるかな」と思ってください。
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【「とくしまマラソン」…「あと5日」】
今日は「朝:9.9km」「昼:4.2km」走り…夜は大学生達と11.6km走った。
昨日感じていたヒザの「痛み」は「違和感」くらいになった。
これなら…大丈夫
太陽に
「小学校で一番好きな授業って何?」と聞いた。
すると…迷わず…太陽は…
「給食!!」と答えた。
…授業から選んでください…。。。
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