妊活12年生、39歳無職です
昼は、あんまり食べずにプロテインのみで夕食まで過ごせる時がありますが。私は少食です。夕方に小腹が空いて色々食べちゃうのは避けたいので、おやつの時間に食べたり、お腹空いてなくてもちゃんと食べて夕方の間食を無くしてます
うどんが大好きで。。毎日でも食べたいけど、週1以下にして蕎麦を食べることが多いです
仕事してた時も立ち食い蕎麦多かったかな
パスタは滅多に食べません
大好きだけど、、友人とのランチかご褒美飯で手作りタラスパたまに
あと家では、残り物のサラダ、スープとご飯、冷凍ちまき、冷凍エビピラフ、お餅かなうどんも蕎麦も冷凍のやつが簡単ですが、無添加の物やコスパを重視して乾麺を茹でて食べます
昨日も書きましたが、さつまいもは腹持ちイイ
ご褒美昼飯はたこ焼き
ちなみにおやつみたいなのは、ナッツ無塩
か小魚おやつ、サプリグミ、黒砂糖黒糖クルミも美味です
頂き物のケーキは美味しく頂戴してます
しかし、おやつと呼べるものは家にはほとんどありません
あんまり気にし過ぎてもよくないと思うので、偏った食事だけは避けて、してしまったら整えていけばいいと思います
ハンバーガーやラーメンの日もある
というか、食べたい
