妊活11年生、38歳無職です
病院には生理4日目に受診します
今日は託児ボランティアの日でしたがお休み
甥っ子とも遊ぶのは落ち着くまで我慢します
なかなか休憩させてくれないから
夏の1時間サッカーは辛い
35歳過ぎてからの私の生理体調スケジュールは、生理前日の不眠から始まり、1日目は痛みも鮮血も少ない、2日目は痛みも鮮血も多い、3日目4日目は自分の生活、体調次第で悪化したりしなかったり、このあと排卵日まで体調も気分も優れない、排卵終わればスッキリ
生理1週間前は卵巣痛や眠気、食欲増があるけど、高温期だから1番元気
イライラはしない
自分生理サイクルを知らないと、ある1カ月楽だったから喜んでると次の月は辛い症状に悩まされます
年齢や環境によって変化しますが、分かってると体調管理しやすいし未病を病気にしない
妊活で色々やったから、私は病院に通う事、薬を飲む生活だけは送らないように死ぬまで過ごしたーい
今日の薬膳チョイスは、ほうれん草で貧血対策白和にしますデザートはぶどう
血を造る食材
たくさん食べます
