妊活11年生、38歳無職です
生理4日目、ヨモギ茶のおかげで出血はほぼ無くなりました
薬の効かない腹痛が丸2日続いたので、痛みストレスで昼過ぎまで眠り続ける日々です
今日から筋トレも再開します
2週間ほど、ちゃんとできてなかった
今回の酷い生理痛の原因ですが、ほぼ私が悪い
痛みはいつもあって痛み止めは必ず飲まないと過ごせないので気をつけている事はあったのですが、、、今回はしませんでした
なかなか進まない治療、検査での不調のストレス発散として、誕生日のお祝いだけは美味しいもの食べて、好きなお酒も解禁したのがタイミング悪く生理周期と被ったのです
焼肉、すき焼き、日本酒、お菓子が駄目でした
肉には、子宮収縮を促す成分が入ってるので生理前は必ず魚を食べてます
甘いもの、お酒は肝臓機能低下させるので生理中、妊活中は辞めてます
年末年始も病院へ行くので、その前の誕生日くらい
よくない？と思って解禁しました
代償が辛すぎました
あと、調べて分かったのは子宮内膜が厚いと生理痛が酷い
子宮が綺麗でも、内膜が厚くて赤ちゃんに良くても、生理痛が強い事は知らなかった
痛みにずーっと10代から悩んで婦人科にも勇気出して行ってたのに誰も教えてくれなかった
筋腫がなくても、内膜症じゃなくても、ホルモンバランス、ストレス、食生活で痛みやPMSが酷くなる事。。。ありますよ
保険体育の授業で、もっともっと若い子達に教えてあげて欲しい今は色々選択肢があるので、早いうちから考えておけば苦労も悲劇も少しは回避できるはず
ノンポリマーは膣の冷えが軽減します
これ以外は使えない
