妊活11年生、無職38歳です
皆さん、体重管理してますか？？
私が今までやってこなかった事
しっかり食べることです
私の中では、今は最高体重になりました
ちょうど、妊娠に最適BMI２2
体重でみると、重
水だけでも太る体質なのですが、、ある体重を超えると体が勝手に食欲をなくし、ある体重は超えない脳に自動的になっていて結婚しても10年以上キープしてきました
が、しかしそれでは低血圧が治らない、エネルギー足りない、それも妊娠出来なかった理由の数%の原因にはなってたかもしれません
今は、BMI22キープでしっかり食べて、筋トレして、体づくりしてますちなみに、妊娠適正BMIは20から24だそうです
前回の体外受精時は、体重をいつも通り気にして、ご飯ぬいたり、無駄に出かけて歩き回ったり、今思えば。。。赤ちゃんにエネルギー届かないし、子宮収縮痛が気になってたのに動き過ぎて収縮を強める事をしてました
お腹が張って、収縮痛の様な時はお腹をさすると余計に収縮を促すようです
だから、妊娠初期、移植後はお腹の張るような痛みの時お腹は触らない方がいいですよ
恥ずかしながら、冬はモコモコ、キャラクター腹巻きパンツ愛用
出かける時や夏は、しまむらで安く買える腹巻きパンツオススメ
