25日の夜ごはん
アジの開き
かぼちゃ煮＆サニーレタス
みそ汁
りんごヨーグルト
26日
照り焼きチキン
じゃこピーマン
いりこ大豆
みそ汁
いりこ大豆
豆まきしようと準備だけして放置～
そしてあっという間に4月
節分のお豆さん(炒り大豆)がまだありまして
ヤバいなぁとやっと重い腰が上がりました
かえりいりこを買ってきてレンチン
(フライパンでから煎りでもオッケー)
フライパンで調味料温め煮たってきたら
いりこと炒り大豆を加えて絡めたら
バットに広げて煎りごまをパラパラ～で完成
調味料は50gくらいに対して
酒・みりん・砂糖・醤油を各大さじ１
くらいで作っています。
小学校の給食でもこんなメニューが
あるみたいです