アラフィフからの身体作りと美活①～遺伝子検査をしました！

急に思い立ち、

改めて自分の身体と向き合いました。

これまでの思考

これまでの運動

これまでの食生活

これまでの習慣

今までの経験から

これで良し、、、と思っていたけれど

そうではなかったと。

望む方向へ行きたいのなら

やり方を変えてみる。

先ずは現実と向き合ってみました。

その結果は・・・！？

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今朝も清々しい

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます。

風のHyperアドバイザーhiromi☆です。

１１月になり、立冬も過ぎましたが

なんとも暖かな土曜日

冬というよりも

まだ秋を感じられる日々ですね。

タイトルのように

初めて「遺伝子検査」

なるものを受けてみました。

口の中の粘膜を綿棒でこすり、

郵送するというもの。

とてもシンプルで簡単。

これは病気の検査でなくて、

「肥満遺伝子検査」でございます

はい、そうです。そのみました。

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きっかけはやはり

人間ドックの結果です。

毎年、毎年、

「痩せてください」と言われる、

やや肥満にはいる部類

自分としては

運動（ジムで）続けているし、

おデブの割には動けている身体じゃん？

と思っていましたが、

今年受けた時に面談で内科医の初老の先生に

「お願いだから痩せてください」

と言われてしまったんですよ

内臓脂肪とか他の数値は

全く問題なく、ほぼA判定

でも、これから年を重ねると

「いろいろな意味で病気の原因とかになるから、

あと〇キロ痩せられたらいいですね。」

と、ハッキリ言われたのです。

いつもなら聞き流すんですが(笑)

なんか今回は

やばいな、ワタシ🐷　

と、直感で思いました。

あ、ワタシはGoziUだった！！

（正確に言えばGoziU1です、はい

）

加齢だよ、

ってか、江戸時代なら初老だよ。

やばいよ、やばいよ

なにかセンサーがピンと働きまして、

やらねば！

と重い腰（お尻？）を上げてみました。

で、いろいろと調べたのです。

今はネット社会

なんでも情報ははいる。

はいるけど、

自分に適したものって何？？

一人でできると思っていたけど、

なんせ完全自由な性格

そして自分に甘い性格

見張られてないと

やらないかもかも。。。

運動量は同年代よりあると自負していて、

（ジムは週に２回、そして週末は必ず走る）

それでもこの我がままbodyは

やはり食生活

にあると思いました（早く思え🐷）

でも誰もが同じものを食べて

体調が変わるとはわからない、

っていうか

自分って何に反応して、

何にわかるのか？

そう思ったのです。

で、食生活をアドバイスしてくれる人を

ネットで探し始めたのでした。。。

おっと、ジムへ行く時間です。

続きは明日！

スミスマシン♥

注意：これはワタシではありません

目指せ！ソン・ソック様♥のように！？

たぶん、方向性が違う、、、🐷

DSMN🎵

もっとHyper👑に生きよう🐧♥✨🎶

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