筋トレに励んだら〇〇が生えていた話

最近のマイブームは

このスミスマシン

だいぶ下手っぴですが、

持ち上げた時に

自分が強くなった気がするのです（笑）

どこに基準おいているんだか。。。💦

でも外身というより

中身

ココロが鍛えられている

という感じかも。

梅雨の憂鬱さも

吹き飛ばしてくれるかと

励んでいたら、、、、

なんと

○○が生えていました。

それは、、、

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後輩ちゃんが

箱根旅行でたくさんの

紫陽花写真を撮影

キレイなので載せます～♪

こんばんは

ご訪問ありがとうございます。

風のHyperアドバイザーhiromi☆です。

まだまだ梅雨が続き、

湿気２００％くらい？に感じるせいか

身体がかなり重たいです。。。

なので早く帰った日は

すぐ近所のジムへ

もはや週４くらいで通う日々

トレーニングは１時間くらいと

あとはシャワー＆サウナなんですけど、

終わった後の爽快感がたまらない。

そして負荷をかける筋トレ

トレーナーが作ってくれたメニューを

黙々とこなす感じで

もちろんその日の体調によりけりなんですが。

最近、仕事も落ち着きすぎて

（それはそれでいいけど）

あまりにも凪すぎる日々に

これではいかんな

自分にもうちょっと負荷かけないと！

じゃあ、筋トレ

となるわけです(笑)

でもコツコツ下手ながら通っていたら、

背筋のラインがきれいにはいってきました。

まだまだ大デブですが、

カスカスの骨でなく、

筋肉をつけて

骨密度もっとあげよー♪

と鼻息荒くしています。

因みに骨密度は２０代です(ｂｙ　人間ドック）

だから今度人に年齢を聞かれたら

「骨密度だと・・・」と答えようと

思っています（おバカなアジュンマ）

筋トレは主にマシンを使ってですけど、

ワタシが通っているジムは

ほんとご近所のおじいさん、

おばあさんが多いような

互助会的な雰囲気のジム

なので、

それほどマシンエリアは混んでいないのです。

が、このスミスエリアは

時間制限があり、

空いているか必ずチェキラします。

でもだいたいお兄ちゃん（かなり年下の）たちが

使っているのですけどね。

スミスマシン✨

で、月曜はほぼ定時上がりだったため、

早い時間にジムへ行くと

スミスエリアに人がいない！

いざ、スミスへ！

と鼻息荒くGoziU1は

制限時間を決めて

トレーニングしてみました。

このホームです。

注意：写真はワタシではありません。

参考資料っす

重りも初めはつけず

ホームを確認し、

その後、トレーナーに指示に従い

１０キロ×２を設置

うぉぉぉぉ

やはり負荷がかかると違うっ

全身鏡に映る自分と対峙しつつ、

丁寧にやるように心掛けます。

普段じゃ、絶対持たない負荷（２０キロ）

でも

全身からアドレナリンが出る感覚

血流が一気に身体を駆け抜ける感覚

これって

気持ちいいのです💓

そんなこんなで

日々トレーニングを続けていたのですが、

昨日、衝撃的な出来事がっ

朝、会社のトイレの鏡にて

着くやいなや、汗とマスクでくずれた顔を

化粧直しを一応するのですが、

アゴの真ん中に

糸がついていました。黒い糸が。

で、とろうと思ったら取れない

えっ？なになに？

と見たら

なんと

１センチ超の黒いヒゲ

でした。

ひぇー－－－

朝からトイレで雄たけびなワタシ。

びっくりした周りの人たち（知り合い）

思わず

「とうとうおばあさん、ならぬ

おじいさんになってしまったぁぁぁ」

知り合いは

「幸運なものかもしれないから

抜かないほうが・・・」

という謎の助言を言い出す始末。

だが、やはり

抜きましたよ。

あぁ、筋トレしすぎて

男性ホルモンがでまくってしまったのか。。。

生物学的に謎ですが、

ちょっと女性性を高めようと

反省したGoziU１の梅雨でした。

DSMN🎶

もっとHyper👑に生きよう🐧✨❤🎵

ソン・ソック様で

不足を補充💓

名セリフ

「１時間で痩せてこい」

好きすぎる💗ソン・ソックさま

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