ちょっとロカボ生活へ～MTCオイルでYes or Yes!

ようやく本腰に！？

今日のランチは上記のサラダ

下に玄米が隠れているけど

お野菜と鶏肉と・・・

今月末は

いよいよカウントダウン

と迫っておりまして

先ずはきちんとやろうかと✨

こんばんは

ご訪問ありがとうございます。

風のHyperアドバイザーHiromi☆です。

10月後半に体調をくずし、

やはり健康って大切

日々の暮らしに見直しを！キャンペーンを

一人で展開しています。

ボディメイクも

停滞モードへ

ま、気長に・・・なんて言うわけには

ならなくて、

集中モードへ

って何で？

といいますと

今月末に人間ドック

そしてその前にも、

とあることにトライ

という二大イベントを控えていて。

ようやくスイッチがはいったところ

だったりします→遅いけど！？

さあ、召し上がれ！？

今は毎日食事を写メして先生に

送っています。

炭水化物大好きなワタシですが、

やはり低糖質制限へ・・・

ほんのゆるくですが、シフトしました。

ゆるゆると始めましたが、

だんだん胃腸がスッキリする感じです。

やはり現代人は食べ過ぎ

なんでしょうね。

もちのろん、ワタシも(￣０￣;

野菜とお肉と玄米少々✨

今日のランチは日本橋高島屋S.Cにて

サラダランチを。

そして入り口手前のお店で

バターコーヒーが販売されていたので、

飲んでみたら、美味しいし、

腹持ちよいですね。

珈琲に

バターはグラスフェッドのもの

➕MTCオイル

バターもないし家では作れないため、

時々こちらで買おうかな

誘惑に負けるな～💦エイエイオー✨

そんな訳でグラスフェッドバターは

入手困難(高島屋F.Cのお店では

次の予約は来年三月と言われました💦)

なので帰りに

MTCオイルを購入しました。

するとテレビの番組でとあるお笑い芸人の

女性の方がロカボダイエットをし、

MTCオイルを摂っていました。

わぉ！シンクロ✨

と、勝手にシンパシー感じて

しまいました。

番組内ではロカボメニューがでていて、

美味しそうだなと思ったのが、

『寒天棒で作るフレンチトースト』

とか

『おからで作るポテトサラダ』

このあたりから、

作りたいなと思いました。

美味しいのは嬉しいです。

やはり

食事

運動

睡眠

が大事ですね。

最近寝不足気味のため、

今日は寝ます・・・

DSMN🎶

もっとHyperに生きよう🐧👑💕💕

■花鳥風月スタイル診断とは？

酒井つまこ考案のルーツと調和のファッションスタイル診断です。

人がそもそも持っている外見の魅力を知る診断で、目鼻立ちによって「花」「鳥」「風」「月」の４タイプに分け、その各グループの美しさを際立たせよう！というものです。

イメージコンサルやパーソナルカラー診断とはちょっと違う、効果絶大のファッションスタイル診断方法です。従来の平均的な容姿に近づけていくメイクやヘアスタイルと違い、個人の美しさを生かすことを目的とし、個人個人が生まれながらに持っている個性を魅力として引き出すために各グループによって似合う素材、デザイン、柄、髪型、メイク、お洋服、バッグ、靴など、頭からつま先までお伝えする講座です。

魅力を生かすことは、自分を認めることにつながります。顔立ちは、その人のルーツそのものです。たくさんの人が自分の魅力を知り、それを輝かせていけますように。