お弁当 11月16日 | コロナ前の体重な戻す!ダイエット日記

コロナ前の体重な戻す!ダイエット日記

息子が高校生のときに始めたアカウント再開
今度はコロナ太りから(3kg以上!!)元に戻すためのダイエット日記

お弁当 11月16日
hironontaのブログ-2012.11.16
のり弁当&おかかふりかけ

ブロッコリー (塩やや多めでゆでる。

         残ったもの数個冷凍ーお弁当用)

ハンバーグ (冷凍食品)

ソーセージ

オムレツ

カニ風味かまぼこ

えびシューマイ(冷凍食品)

野菜炒め

  (シメジ、キャベツ、ピーマン、ネギー夕食時取り置き)

カボチャソテー

金時豆(自家製のときとセブンイレブンのときがある)