2022年、開けて早々

《3日〜、プチプチ断食週間へ》

3日から体調崩してましたー

お粥さんと野菜スープで、

断食っぽいことになってますー

元日に立てた年間目標

週に4回・筋トレする

も、1回でストップ

やっぱ、カラダが資本やと

さらに生活習慣を見直しまして、

太陽と共に起きて、

少し運動して、

食に気をつける

を続けたいって思ってますー

2022年、年間目標、ありますか？

楽しむ工夫をしつつ、一緒にがんばりましょねー