●【プチ薬膳】生理トラブルにも⁉この時期よく薬味として登場する女性に嬉しい食材♪
30歳からの女性の元気とキレイを応援する『たか・りら』の高岡です。
生理トラブルにお悩みの方も多いと思いますが、そんな時にカラダの内側から助けてくれるこの時期お勧めの食材をご紹介 (^^)/
夏のこの時期、薬味として名わき役として大活躍するある食材が、女性に嬉しい働きをもっているんです!!
今回の【プチ薬膳】は、生理痛や生理不順などにも効果を発揮してくれる、嬉しい食材をご紹介♪
その気になる食材は…「みょうが」なんですよ!!
カラダを温めたり、血行をよくしてくれらう働きがあるので、冷房でカラダが冷える方にもお勧めですね。
また、解毒（デトックス）もしてくれるそうですよ。
この他にも「みょうが」は…
◎食欲不振を解消
◎口内炎やカゼ予防にも有効
◎消化吸収の働きを正常にする
などの働きもあると言われています。
夏バテで食欲も落ちるこの時期。
食欲不振を解消して女性に嬉しい働きも持つ“みょうが”。
気になるキーワードがある方は、是非お食事の1品に加えてくださいね(*^^*)
※何事もやりすぎは禁物です。食べ過ぎにはご注意を!!
私は養生薬膳アドバイザーであり、漢方スタイリストでもあるので、お客様のお悩みは施術だけでなく、漢方からみた生活アドバイスもしております(^^ゞ
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ご縁のあった女性の方に、何か少しでもお役に立てますと嬉しいです。
私は30歳からの女性を応援しています！
あなたの元気とキレイを実現するために。
それではみなさん、日々健やかにお過ごし下さい。
※『たか・りら』は…
仕事、結婚、妊娠、出産、子育て…30歳以降の女性には、様々なライフステージが同時に訪れます。さらに、現代女性は健康で綺麗でいたいという悩みも抱えています。
そんな女性の皆さんを、自分自身の婦人科系の病気経験なども活かし、様々な角度から元気にするサロンです(^^)/
【女性専用】代々木の漢方養生サロン『たか・りら』
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