こんにちは。
皆さん暑さにバテていませんか？冷房病もあります。
栄養ある食事、カロリーもしっかり摂らないとね。
この間、熱中症脱水かと思うくらい発汗して久しぶりにスポーツドリンク飲みました。
あまり美味しくないので夏も飲まないのですが、水分補給にはいいのですよね。
ただ、
『スポーツドリンク』添加物や砂糖（ブドウ糖）が含まれ、常飲するのはちょっとなぁ、、、。
そこで、作りましたら味ほぼ同じ！（美味しくないけどね）
添加物もなく、甘味は蜂蜜。
良きです！
・水、一リットル
・塩、小さじ半
・蜂蜜、大4
・レモン汁、大3か4
みなさんこの暑さご自愛くださいね♪