頑張ってます。
毎日自宅でも教えてもらったリハビリをしています。
運動嫌いでなかなか続けられないのですが、こればっかりは固まって治らなくなるのが怖くて、リハビリは少しでも毎日欠かさずやってます。
痛みや可動域を広げて治すため。
今日の腕上げ壁チェックは最高記録！
リハビリをしてもらったあとも、最高記録と聞けました。
よっしゃ🙌
横あげのキツさの軽減成果をあまり感じられないです。
横上げで頭の上で合掌🙏できません。
『できるようになったこと』
髪の毛を結くと左に寄りましたが、真ん中で結べるようになりました。
左手で服をズボンの後ろにインできるようになってきました。
腰に手を当てられるようになりました。
服を着る時、肩、肩甲骨が引っかかって服が落ちませんでしたが、少し引っかかるくらいになりました。
カクカクしてたのがだんだんとスムーズになめらかになってくるような成果です。
ヨガ🧘♀️とか続けたら、健康と美ボディになるかな。。
出来てたことが出来なくなったことには敏感、出来なかったことが、できるようになってたことにはなかなか気づかない。
なんだって当たり前ではないんだよね。
ありがたい。ありがたい。
