リハビリ集中してる日々です。
宿題最新リハビリを頑張ってたのですが、肩や首、腕が痛くなり重くなり、、、。
相談。
気づかぬうちに肩が上がったり力が入ったりしていたようで、他の部位が色々かばってしまうんですね。。
自己流で突き進んでしまわないよう、行った時は理学療法士さんと確認したり話しながらは大切です。
運動療法、痛いです。傷も違和感や痛みだったり変な感覚があります。付近を触るのはビクビクです。気になって仕方ないです。
痛みの感じ方は人それぞれなので、伝えたい表現、そういうコミュニケーションは難しいですね。でも担当の方は気をつけてくれながら分かってくれてる感じはしています。
理学療法士さんは体力もないと大変そうだなと、通って感じました。ありがとうです。
私、最後の時間だったぽいのでお昼休憩時間に食い込まないよう、終わったらパッと帰宅しました。
今はリハビリとリラックスが一番重要。
