その次に、甘いものから遠ざかるようになります。
そうしたら、あら不思議。「チョコ食べたい‼︎」「アイス食べたい‼︎」みたいな甘いものへの衝動が減ってきました。
そして、ごはんや食パン、フルーツのシンプルな甘さがちょうど良いと思うようになってきました。
パン屋さんに入っても、「ま～オヤツとかに食べるしいっか！」と買っていた甘いパンを買う頻度も少なくなってきてます。
ということで、パンブログでありながらパン記事が減ってまいりますが、これからもよろしくお願いしますm(_ _ )m
レコーディングダイエットをしていると、今までどんだけ甘いものからカロリー摂取してたんだ！と驚きます。