今朝の体重は７６．９kg（－０．４）です。
先週の金曜日から夕御飯前にサラダをお腹一杯食べ、ご飯は半分をめかぶをかけ食べてました。おかずは少し食べたり食べなかったり。
おやつもほとんど食べずにいましたが、アイスは食べてました。
けど一向に減らず増え続け、昨日はとうとう７７．３まで行きました。
おとといちょっと外食だったのでこれはしょうがないですけど・・。
今朝やっと減ってくれて一安心です。
後、明日とあさって減ってくれれば、金曜日がトレーニングなので何とか間に合います（何に・・・）
ダイエットのために行ってるのに、体重測るので減らしとかなきゃと、逆にプレッシャーになってます。
何とか、今の食事を続けます。