火曜日 ベリーダンス４０分
昨日体重は７４．７ｋｇまで行きました。
もう私は最悪と思って、思い切ってパーソナルトレーナーをつけようと思い、話を聞きました。
運動して逆に太ったことを言うと、急に運動したら、体がエネルギーをため込もうとするといわれました。運動が慣れてきたら落ち着くとの事。
それで納得しました。気持ち的にも楽になりました。
パーソナルトレーナーも予約しました。今週の金曜日に６０分。それ以降は３０分を予約しようかなと思います。
パーソナルトレーナーでダイエットされたブログを読んで私も今ワクワクしてますが、ちょっと筋トレとか私ができるかなと心配でもあります。でも頑張ります。
今日の体重は７４．２ｋｇ（-０．５）でやっと落ち着きつつあります。
これからも減っていったらいいですけど…。