今朝の体重は７４．０ｋｇ-０．３ｋｇです。何日かに一回しかスロージョギングしてないんですが、その効果か順調に減ってます。
おととい、この前受けた特定健診の結果が送られてきました。
私が一番知りたかった、Ｈｂａ１ｃは検査項目には入ってませんでした。
でも、血糖値、中性脂肪、肝機能は正常値でした。
血糖値 ８３（空腹時）
ガンマーＧＴＰ３６
中性脂肪１１７
です。
４月に一回採血はしてるのですが、そのときの結果はもらえませんでしたし詳しくも教えてもらえませんでしたので、１２月にした採血と比べてみると
ガンマーＧＴＰ ４９
中性脂肪 １７７
です。
ガンマーＧＴＰは精神科の薬の影響で上がったと言われてたので、どうして下がったのかわかりません。
また、中性脂肪も、たいじゅうはわずか１ｋｇしか減ってないのに、なぜ下がったのかわかりません。
考えられるのはヨガのお陰かな？これはわかりません。
後、私にとっていい情報がありました。市政だよりは何時もばばさまがもらってて私は読めません。
しかし今月号が玄関に置きっぱなしになってたので２階に持って上がって読みました。
そしたら、市のほうで８月から週２回健康体操と称して筋トレやストレッチをしてくれるそうです。
それが、たったの月５００円で受けれます。集団が苦手な私はうまくできるかわからないけど、この情報を逃す手はありません。
先着順だったので早速申し込みました。これでジムに通わずにすみます。
にほんブログ村