今日は念願の７９ｋｇ代になりました。
今朝の体重は７９．７ｋｇで前日比はー０．５ｋｇです。
でも予感では明日増えてるような感じがします。なんとなく・・・。
昨日食べたもの
朝、ご飯４分の３、納豆２パック、味噌汁
昼、ご飯、サラダ、豆腐、寒天ゼリー、ヘルシアコーヒー、チョコ１粒
夜、ご飯、レタス、たまねぎと豚肉の煮物（残り物）、水菜と油揚げの煮びたし（残り物）、ナスと豚肉の煮物
夜後、コーヒー
今、だんなが夜勤でいないので、残り物がたくさんでます。
昨日の運動、カーヴィーダンス４０分程度
久しぶりに血糖測定をしました。昼３時間後１５８、カーヴィーダンス４０分後にこの高さはということはカーヴィーはやっぱりあまり血糖には効かないということですね。
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