なぜか体重が右肩上がりでぜんぜん減りません。
まあ、なぜかと書いたけど理由はなんとなくわかります。
病院食は，１６００ｋｃａｌで今はそれ以上食べてるからじゃないでしょうか。
でも食べたいものは食べれない、甘いもの食べれない、本当苦しいです。自業自得ですけど・・・・。
我慢してても体重も血糖も下がらない。ちょっとした愚痴です。
今朝の体重は、７９，９ｋｇで昨日とかわらずでした。
昨日食べたもの
朝、ご飯、納豆、豆腐、すたまねぎ
昼、ご飯、かつおのたたきサラダ、あまりものの煮物、牛乳２５０ｍｌ
夜、ご飯、おでん、すたまねぎ
昨日の運動、ジムで35分程度
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