資格や自分の強みを活かして
好きを仕事にするための満席教室の作り方
〜20年愛される満席教室成幸メソッド〜
ライフバランスコンサルタント
ピアノ講師 中村ひろ美です
いつもありがとうございます
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初めましての方はこちらものぞいてくださいね＾＾
振り返りブログ
半年くらい年前くらいから
ダイエットに励んでいる私ですが、
自分に合うものが見つからなくて、
いろんなものを試してきました〜
今回は何を頑張っているかというと〜
腸活＆ファスティング
ピアノのお仕事をしていると、
発表会での講師演奏もあったり、
実はわたし、２年に１回のペースで
デュオリサイタルもしてまして
ドレスを着る機会も比較的多くあるんですが
年々、お肉がつきムチムチ体がおもたーい
モデルさんがきている写真で可愛いや〜ん！！
って思って購入してもなぜか実際に来てみると、
デザインが違う！？ってなくらい
なんか見た目も違うしね
もうね、頑張ってみても４０代は新陳代謝が悪いし
なにしろ 痩せにくい
（わたし、４７歳なのです）
何かいいのが無いかな〜って探しに探して
出会ってしまいました
どうして痩せるだけじゃなくて
腸活までしてるかというと、、、、、
／
幸せホルモンは腸で作られているから！！
＼
痩せながら、腸活をして、
幸せホルモンが出てくれたら良いことづくし
ファスティングにおいても、毎月2キロ痩せてるので、
これでもマイナス８キロはウェイトダウンしてるんですよね
（元がどれだけあったんだ！？）
ファステングはもう慣れましたね〜
腸の中を完全にデトックスするから腸もですが、
頭の中もめちゃくちゃスッキリします！！
だけど、終わったらつい食べてしまうんですよね
断食しても、次のファスティングまでの間には、
なるべく1日１食はお肌や腸内環境にも良いサプリと、
エンドウ豆のプロテインに置き換えてます
いや〜やっぱり普段の食生活改善しないと痩せない！
（辛いものや韓国料理も大好きで時々食べる
）
腸の中をきれいにすることで、健康、美肌、
今のところ結構良い感じなので
やっぱり自分に合っていたのかな
合う合わないはやってみないとわからないけれど、
ファスティングチャレンジして５ヶ月だけど、
すこぶる好調
あ、ここでせっかくなので、
ファスティングの効果もあげてみます！
👇
す、す、すごすごる！！
この夏までの、腸活ダイエット‼️
1人でやるよりも
仲間がいるほうが頑張れるということで、、、、、
一緒にやる人募集しま〜す
ダイエットプログラムやりまーす‼️って人は、
ファスティング公式LINEに
お入りくださいね〜
