こんにちは!
hiromiですニコニコ


初めての方はこちらも読んでね






YouTubeで見つけたレシピハート

ねばねば特集をしていて、
なかでも気になったのが

モロヘイヤのエスニックサラダ


作ってみました!






材料

モロヘイヤ
ツナ缶(ささみ缶)
トマト(プチトマト)

ナンプラー 大1
酢 大1
ごま油 小1
すりごま



めちゃくちゃ簡単!

家にナンプラーさえあれば
いつでも作れる!



①モロヘイヤをざっくり切って
1分塩茹でしてアクを取る

②全部まぜる





混ぜてるとねばねばしてくるよキラキラ





お酢でさっぱりおねがい


ナンプラー苦手な人は
醤油でもいい!







この日の献立は

玄米ごはん
味噌汁
ししゃも焼き
モロヘイヤのエスニックサラダ


簡単ごはんでしたお願い










これから徐々にUPしていくよ



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