このバランスが重要だった！！
糖質制限生活からご飯みそ汁生活になり お腹やせに成功したサトヒロです初めましての方はこちらをどうぞ本年もよろしくお願いいたします🎍手作り伊達巻本年も、ご飯🍚🍚🍚みそ汁で皆さんの胃腸をぐいぐい鍛えていきたいと思います💪ご飯とみそ汁クリスマス🎄も年末年始もご飯とみそ汁なんですか？？答えはNO年中ご飯とみそ汁ばーっかり食べているわけではありません🙅♀それじゃ、楽しくないです食は楽しまなくっちゃたまぁのイベント🎪や頑張る自分へのご褒美♡家族と過ごせる時間は宝です何ものにも代えられませんだから、心から楽しみましょうね🙌おめでたい新年過去の私のような食べ方はしないであげてくださいね🙅チョコケーキがいいけど、ゼリーにしておくもっとしっかりした濃い味で食べたいけれど、 薄味でおいしく感じないけどガマンする食べたことへの後悔 食べちゃったー💦量を減らし帳じりあわせそれなのに・・・太っていくー😭これじゃ、楽しくない情報がジャマをして頭でっかちになっていませんか？あなたの心も体も、ジワリジワリとストレスをため込んでしまいます💦食は、気持ちがとーっても大きく左右します新年を迎えられたことに感謝しましょう✨目の前の食材達に感謝しましょう✨ お酒🍶を飲まれる方はお酒を作ってくれた人に🍺感謝しましょう✨お酒を飲める体に産んでくれた、育ててくれた父母に、感謝しましょう✨笑顔でおいしーって召し上がってくださいねしっかり満足するということが重要です感謝して食べる時ってしっかりそしゃくも出来ているんです！！☝これ、そしゃくもとーっても重要です(^^)しっかり満足！楽しめた後のお食事ここで登場🙌胃腸に優しい食材ご飯とみそ汁でリセットしてくださいませ🙏ご飯とみそ汁のバランス🍚ご飯 ８具だくさんみそ汁 ２見た目のバランス８対２脂質、タンパク質を極力少なくすることで胃腸を休ませてあげてくださいね💤ストレスをためない食べ方【ご飯とみそ汁でリセットさせる】この食べ方でバランスをとる食べちゃダメなものはない🙌禁止、制限がない食べ方最高の食べ方だって体が言ってます🩷🩷🩷とっても幸せ🩷🩷🩷短期集中でお腹まわりをスッキリさせたいそんな時は食べる断食®若玄米リセットプログラムおすすめです１年の中で１番お得！「リセット祭り」2/3〜3/17の開催です✨昨年も100名以上の方がご参加下さりお腹やせ大成功した🙌リセット祭り(^^)☆何がお祭りなのかと言いますと・・・６大特典のプレゼントが付いて来るんです🎁詳しいプレゼント内容をチェック🍙スラメシ（若玄米パック）４つ🍙マイ穀ストア1000円引きクーポン🍙先着１００名サマにチョコーレート（あのゴディバチョコ🍫と同じ工場で作られてます✨）🍙管理栄養士さん達が作ったお供と味噌汁アレンジレシピ🍙LINEのオープンチャットの参加🙌🍙リセットフォーラムにご招待☆食べる断食®監修の柏原ゆきよ先生も、登壇（zoom開催🙌）こんなにステキなプレゼント🎁がたくさん愛情たっぷりぷり🩷プレゼント🎁公式LINEからお申し込みいただけます🙏 登録、ＱＲコードはこちらURLはこちら✨今、ラインでお友達になるとご飯生活 成功のための「うまくいかない7つの理由」PDFファイルプレゼント中です🎁ぜひプレゼント🎁受け取ってくださいねメッセージに「わくわく」と入れてね✨登録ＱＲコードURLはこちら✨※スタンプやメッセージがないと、友達認定されずあなたと個別のやり取りが出来ません登録したら、スタンプか、メッセージ、忘れずにあなたのご参加、お待ちしております🙇ステキな年始笑顔いっぱいでお過ごしくださいね引き続き無料相談🆓も行っていますお申し込みはこちらから
