🍙からあげおにぎり🍙に
飛びつくサトヒロ
簡単に言うと
若玄米ご飯と具沢山みそ汁をしっかりそしゃくして１０日間を過ごすプログラム
※断食とありますが、しっかり満足するまで食べられる１０日間です♡
なぜやっているのか？
それはお正月に食べ歩き
お腹周りがポヨンとなったから
しっかり食べて、お腹の中からデトックス💪
一度プログラム行うと、お腹周りがスッキリします
今から知らないとこわ～い話
しちゃいます
こわ～い話、苦手なあなた
すぐに、このブログをとじて下さいね
本日も、ご訪問下さり、ありがとうございました🙏
こわ～い話
その①胃腸は筋肉でできています
キャー
キャーっとならない😅
手、足の筋肉は動かして鍛えよう💪
っていうのは世間の常識ですね
では、胃腸の筋肉は？
そうですよね! 同じです
答えは、もちろん動かして鍛えよう!
が、正解です◎
皮膚の上から触って動かすの？
🙅NO🙅
食べることでしか
胃腸は鍛えられません
では、1日1回動かすのと1日３回動かすの、どちらの方が胃腸の運動になりますか？
答えは簡単、1日３回動かす方が胃腸の運動になります✨
朝、スムージーで済ませていませんか？
かっこいい♡なんて思っていませんか？
運動サボって、かっこ悪い
断食していませんか？
断食の後は、少し食べただけで、満腹〜胃が、ちっちゃくなった♡なんて思っていませんか？
胃が、ちっちゃくなった♡なんて思っていませんか？それ、胃腸が老化した証拠です
腸内にあるヒダヒダがツルッツルになって、腸壁に穴があいちゃいますよ！！
腸壁に穴があく→腸内細菌達が漏れ出す→血液中で悪さする
胃腸の筋肉を鍛えないと
次々と別のトラブルが発生してしまうんです
こわ～い
こわ～いこわ～い話はここまでです(^^)
信じるか信じないかは、、、
体験あるのみ
ご飯🍚みそ汁生活をしている、サトヒロです
毎日そしゃくを意識して食べているつもりでも、リセットプログラムをしますと、3日目辺りで、あごの筋肉痛になります
普段、噛んでいるつもりでも、噛めていないということなんですよね😥
あっという間にプログラムも８日目⏳
今日からまた、黙々ともぐもぐ
朝の小皿は手作りキムチ（激辛💦）
３０分かけて食べました!
父の命日で実家へ
昼、ゆで卵、母が乗せてくれました
💗愛💗乗りました〜
夜の小皿は
納豆＋しょう油こうじ
ここまでの変化お腹周りはスタートから−３cm✨
お便りがスルッと💩✨
色も茶色→黄色よりの茶色に😍✨
まだまだデトックス💪続きます！！
９日目
１０日後の結果が楽しみ
年に一度、リセット祭り！
まだ間に合います
参加しませんか？？
ただ今参加者、募集中です！！
ライブをご覧下さい↓
お得にご案内いたします😉
あと２名様です
聞くだけでも、やせちゃうかも☺
価値あり！！無料〜っ😲🆓
本当にあなたはラッキーです✨
ご飯生活で中から変わったサトヒロと
このプログラムに出会えたから💕
運動なしでお腹やせ叶えましょう✨
本日も、ご訪問下さりありがとうございました！！
