こんにちは
光と風を使って幸せを運ぶ
豊崎広美です。
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ママだって夢を諦めなくていい
仕事も家事も子育ても趣味も
やりたいこと叶えていきたい！
だけど、
なかなか叶えられない女性が
人生を最高に楽しく生きる！
そんな生き方をして行きたい
方にむけてお話をお届けしています。
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今日はこんなお話を
叶えたいことに向かって
行動できる方法こんなことありませんか？
「やりたいことあるんだけど、時間がない！」
「あれ、やり続けたいんだけど、モチベーションが続かない。」
ってこと。
ママは自分のことだけじゃなくて忙しいし、色々考えることあって、頭の中がパンパンになるし、
自分のことだけじゃなくて感情が上がったり、下がったりするもの
感情や忙しさに左右されて、モチベーションを保つのがカンタンではない！
そんな時、大事なのは
「やりたいことあるんだけど、時間がない！」
「あれ、やり続けたいんだけど、モチベーションが続かない。」
ってこと。
わかります。わかります。
ママは自分のことだけじゃなくて忙しいし、色々考えることあって、頭の中がパンパンになるし、
自分のことだけじゃなくて感情が上がったり、下がったりするもの
感情や忙しさに左右されて、モチベーションを保つのがカンタンではない！
そんな時、大事なのは
モチベーションに関わらず
やる仕組みを作ることその中でも重要なのは
やるだけの状態にしておくこと
なんです。
それができたら、
あー。どうしよう・・・って時も、やる。
やっても、やっても上手くいかないなって時も、やる。 こんなんで本当にいいのかなーって時も、やる。
事ができるんです。
そのために必要な3つの鍵
そのために必要な3つの鍵があって、
なんです。
って！
シンプルすぎて、「それだけなん？」
って思うかもしれませんが、
それだけ、なんです。
そのシンプルなことを
ただ、淡々とやる。
それが、めちゃ大事なんです。
それはカンタンではない！
と、思いましたか？
それを、カンタンにできるようにつくられたのが、ありまして、
10min FOCUSMapping®︎という魔法のメモ術なんです。
10min FOCUSMapping®︎とは？
フィンランドメソッドと、方眼ノートを掛け合わせたメモ術で、
脳科学的にサクサク行動できるように設計されています。
10min FOCUSMappingは
毎月受講者さんの限定フォローアップを開催していて、そこで、一枚書いた事で、
書かなかったら、なかなかうごきだせなかった事が、うごきだした！
とか
なかなか決められなかった事を
決められた！
とか
いうことが起きて、
叶えたいことへの一歩を
進める事ができています。
私も書いてみて、
なかなか進んでなかった、
片づけが進んだり、
手をつけてなかった
緊急でない仕事に手をつけたり、
前倒しで、色々決めることが
できました。
モヤモヤした気持ちを手放したりできるし
やるべきこともやりたいこもも全部一緒でいいし
あ、それから、ダイエットも！
もし、あなたが、
叶えたい事に対して、行動し続けるのに
モチベーションを保つのが
カンタンでない！
と感じているようでしたら、
きっと役に立つはずです。
まとめ
叶えたい事に対して、行動し続けるのに
モチベーションを保つのが
カンタンでない！
ときは
モチベーションに関わらず
できる仕組みを作る事が大事で、
その中でも重要なのが
やるだけの状態にすること。
それに必要な3つの鍵が
①紙に書き出す
やってみてくださいね！
お読みいただきありがとうございました！
【追伸】
◎サクサク動ける私になる！魔法のメモ術！
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