今日のお天気 🔆🔅
脳外科外来と山梨旅行で
2週間デイサービスお休みしました。
久しぶりのデイサービスです。
参加人数 10名
血圧測定 155-102
体温測定 36.3℃
血圧が高いから
ウォーターベッドへ
そのまま行きました。
12分後
血圧測定 149-98
血中濃度 見るの忘れました👀
体調悪くないのに
血圧高かった😢
今日のドリンク🥤＆デザート🥄
カフェモカ
いちごミルクかき氷🍧
ごまだれところてん
今日の運動＆マシン
準備運動
エアロバイク
トレッドミル
レッグプレス 70kg
肩甲骨開閉マシン 8.5kg
股関節開閉マシン 12.5kg
口腔体操
クールダウン
今日はお盆休み中なので
お休みのかたが多かったです。
私は血圧が高かったので
ちょっと悲しかったです
脳外科の主治医の先生が
血圧が160以上が続いたら
電話してください。との事だったので
これからも気をつけたいと思います
（お昼ご飯）
今日のお昼ご飯は
夫の「おざらほうとう」です。
（デザート🍇）
ゴルビー🍇
武蔵小山の「とよんちのたまご」の
バームクーヘン🥚
（夜ご飯）🥗
夫がオープンいなり寿司 を
作ってくれました。
もうすぐ秋まつり
友だちの家で
飲み会
あると思うから
夫は練習しています
六本木の「BIKiNi SIS」のサラダ🥗を
夫が作ってくれました
また映画🎥（4DX）を
観に行きたいです
（昨日のブログ️📝）
🌷🌱🌸🌿🌼☘️🌈•*¨*•.¸¸♬︎♪♪
