【能力をどんどん伸ばそう】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 できないフリ、無力なフリ、かわいそうなフリは自分から能力を奪うこと

自分の能力って

どのくらいあるか知っていますか？？

充分持ってるよ！

だってなんでもできてるもん

そう思っていても

いざ目の前の出来事をやろうする時

▪︎難しい

▪︎わからない

▪︎仕方ない

こんな言葉を

口にしていませんか？

それらを理由に

できないフリをしていませんか？

充分な能力を持っていても

その根底には

□めんどくさい

□助けて

□誰かやって

などの怠慢な思考が

見え隠れすることがあるかも…

怠慢の思考を

そのまま放置しておくと

自分の能力に成長がありません

▪︎簡単だとしたら？

▪︎わかるとしたら？

▪︎できるとしたら？

と切り替えし

自分の能力を高めていきましょう

今日は言い訳を捨てよう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・何をするにも面倒だ

・難しいが口癖

・わからないからできないことが多い

そんなあなたに

できない、わからないを減らし、行動力を高めていく

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【大切なものを失うな！】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 家族は最高の宝物

生まれた時から

一緒に長い時間を共有する家族

楽しい時や幸せな時間を過ごしてきた

そして時には

悪態をついたり

罵声を浴びせたり

罵ったり

気遣いや真心が薄れ

感情をストレートに

ぶつけてしまうことがある

それは

とても近しい存在だからこそ余計に

家族だから許されると思って

ついつい甘えてしまう

そして

他人にはしない行動をしたり

酷い言葉を浴びせたりする

自分の思いやりのない行動の数々が家族に

▪️傷つけられた

▪️嫌われた

▪️大事にされていない

などの勘違いをさせてしまう

数々の勘違いをさせないためにも

まずは

一番近くにいる家族を大切にしよう

家族を大切にすることが

大きな幸せの始まりとなる

今日は家族の大切さを認識しよう

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こんなこと思ってませんか？

・こんな親の元に生まれて不幸だ

・兄弟が意地悪だ

・親が嫌いだ

そんなあなたに

不幸な家族関係を改善し、最高の家族でよかったと思える

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【ワクワク大好き❣️それって子ども心？？】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 ワクワク、ラクラクはもうやめた！

今日は

なんだ気分がのらないな…

朝から

体もだるいし

なんだか

やる気も起きない

こんな日は

仕事に行くのも億劫になる

朝食を準備するのも面倒だし

家事もやりたくない

こんなふうに行動できずに

心が沈む時ってない？？

実はそんな時って

ワクワクすることや

楽しい気持ちがないと

行動できないって思う自分がいて

常にワクワクを

求めているのかも

でも

そう感じるのは子ども心

楽さばかりを求めていると

実際にそうではないときに

とってもがっかりする

だから

ラクや楽しさ以外の

喜びをを見つけてけて

大人のワクワクを味わおう

今日は大人ごころを持つ自分になろう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・いつもやる気がでない

・毎日がつまらない

・楽しくないと行動できない

そんなあなたに

面倒くさいを手放し、やる気を起こして行動する

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【不満足を解消しよう】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 過去から今までに、自分がもっていた豊かさを数えてみよう

楽しいことをしていても

何かを成し遂げていても

なんだか不足感を

感じることがある

自分は

▪️何も持ってない

▪️どれも手にしていない

▪️欲しいものが足りてない

▪️⁡何をしても満足できない

▪️〇〇よりも劣っている

など

これらの気持ちが

何をしても

どんなことをしていても

なかなか埋められない

いつも満たされない気持ちが

表の顔とは裏腹に

自分を苦しめる

でもよく考えてみよう

本当に満たされてないの？

小さな頃から数えて見ると

過去には沢山の

豊かさを手にしていたはず

人は

【ある】よりも【ない】に

フォーカスしがち

⁡

なぜかって？

それは

当たり前に持っているものは

認識できないから

⁡

いま すでに持っているもの

過去に持っていたもの

これら全ては

自分の中では当たり前すぎて

認識されていない

⁡

だから

満たされていないと感じる時は

どんな小さなことでもいい

幼少期に遡って

▪️達成した事

▪️持っていたものを

▪️頑張ったことを

▪️やり遂げたこと

▪️力を尽くしたこと

これらを

思い出して言語化してみよう

⁡

それが

自分の豊かさの発見へと繋がる

今日は自分の過去を洗い出そう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・いつも不足感を感じる

・なにをしても満たされない

・人よりも劣っている

そんなあなたに

心の底から満たされ、豊かさを感じることができる

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【相手に言いたいことは自分の心】

【本日のカード】

皆様おはようございます

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 人に言いたいことは、自分に言いたいこと

自分の周りにいる

苦手な人や合わない人の存在

会うたびに

嫌な気分になるその人

実はそれって

自分の潜在意識の現実化

自分の中にある一部を

映し出している鏡

だから

相手の嫌だと思っている部分は

自分を見直すポイントになる

目の前にいる嫌な人を

▪️会いたくない

▪️話したくない

▪️見たくない

と毛嫌いする前に

その人への言いたいことを

考えてみよう

そして

相手に言いたいその一言が

自分自身の中で

思い当たることはないか

考えてみよう

その相手に言いたいことを

自分の深い意識へ届けるために

６歳以下のこどもの自分

（インナーチャイルド）をイメージして

言いたいことを伝えてみよう

今日は相手に言いたいことを考えてみよう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・嫌な人がいつも周りにいる

・嫌味な友人が嫌い

・親の小言がうるさい

そんなあなたに

周りの人があっさりといい人へと変化する

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【子供の自分からの卒業】

【本日のカード】

皆様おはようございます

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 「教えてもらって当然」？甘えは人の時間を奪うこと。自分で考えよう！

どんなことでも

人から教えてもらうことが当たり前

そう思っていませんか？

そして

教えてもらえてないからと

■ できない

■ やらない

■ 無理だから

と教えてもらってないことを理由にして

何においても

行動を制限していませんか？

人から教えてもらうことは

とっても簡単で楽ちん

でもそれは

小さな子供の考え

小さな子供のうちは

教えてもらってもいい

でも

大人になった今は

そのやり方は通用しない

簡単、楽チン思考から卒業して

教えてもらうのが当たり前と思わずに

自分で考えて責任をとろう

今日は教えてのから卒業しよう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・教えてもらうのは当たり前

・うまくいかないからできない

・教えてもらえないから行動できない

そんなあなたに

できない自分の制限を外して、

どんどん行動できる自分になる

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【ご機嫌な自分が未来をつくる】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 思考が現実化する。だから私がいる場所は私の思考の現実化。それが最高の場所！

思考が現実化するってよく聞くけど

本当なの？

よくわからないよね

だって思っていたって

幸せや理想なんて

所詮

夢物語だよ

だから

遠くの人の幸せを羨んだり

幸せな人を妬んでみたり

近くの友人に嫉妬したり

とこんなに心が醜い自分だら

「どうせ自分は幸せには縁がない」

と悲観してしてしまう

でもよく考えてみよう

こんなネガティブな自分がいると

いつまでたっても

幸せはやってこない

今いる自分は

思考が積み重なってできた結果

いま目の前を

心地よいご機嫌な状態にすることで

より幸せな自分になっていく

本当に幸せになりたい

そう願うなら

今の場所が最高と思えるような

思考を積み上げていこう

今日はいまの自分をご機嫌にしていこう

今日はいまの自分をご機嫌にしていこう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・夢は所詮夢

・現実は悪いことばかり

・毎日がつまらない

そんなあなたに

いまの自分の現実を最高の場所にする

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【聞きたくないよ！がヒントになる】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 耳障りな言葉こそがあなたに一番必要な言葉

なんとなく

朝から気分がのらないな…

そんな時は

決まって何か

嫌なことが起こったりする

物事が思い通りに進まなかったり

人から嫌がらせされたり

いちゃもんをつけられたり

そしてこんなことを

頭の中で考えている

【こんなはずじゃないのに】

なんで？

どうして？

わたしばっかり

いつも上手くいかないの？

こんなことを考えてばかりの

堂々め巡り

でもこうして悩んで

前に進まずもがいている時は

未来からのサイン

そろそろ

やりたくなくて

後回しにしていたことに

目を向ける時が来た合図

そして

聞きたくなかった

言葉に耳を傾ける時

あー

うるさいよ

そんな言葉

聞きたくない

わかってるから

言わなくていいから！

私をイラつかせる

言葉の嵐

そのイラつきや

聞きたくない

耳障りな言葉こそが

今の自分に

一番必要な最高の言葉

自分に必要な言葉を

しっかりと受け取ろう

今日はイラつきを受け止めよう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・物事がうまくいかない

・気分が乗らないことば多い

・周りから嫌味を言われる

そんなあなたに

周りの言葉を素直に受け止め、物事をスムーズに進める

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【昨日とは違う自分になる】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 子どもが成長しないときは、親が成長しようとしていないとき！

我が子には

ほとほと困っているです…

いつも

親の言うことも聞かずに

反抗ばかりして

やることもやらずに

ゲームや

YouTubeばかり見ています

言われたことは

全く聞かずに

遊びにばかり夢中になっているんです

親心としては

子どもが

どんな時でも困らないように

もっと成長して欲しい！

そう思っているからこそ

▪️勉強

▪️運動

▪️習い事

▪️遊び

これらの全てに

精一杯に取り組み

立派な人になってもらいたい

だから

子どもにも

ついつい干渉し

子どもの将来を心配してしまう

しかし

その強い思いが

子どもにはプレッシャーとなり

親が思ったように動かず

いつの間にか温度差が生じてしまう

そこで

ひと呼吸おいて

考えてみよう

子どものやる気に

期待するのではなく

まず

今の自分が成長することを

考えてみよう

【自分が成長すること】

それが子どもにも波及して

こどもの成長に繋がる一番の近道となります

成長に制限はありません

昨日の自分を１㎜でも超えていこう！

今日は昨日の自分を超えてみよう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・子どもが言うことをきかない

・子どもが遊んでばかりいる

・子どもの将来が不安

そんなあなたに

子どもが自発的に行動し成長していく

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【疲れを知らない自分になる】

【本日のカード】

皆様おはようございます

本日のカードはこちら

 
 人に動かされると思うと疲れる。自分から動けば疲れない。

「あー疲れた」って

感じる時ってどんな時？

きっと

遊んでる時は

疲れなんて感じずに

遊んだ後も

次の計画に心が弾んで

遊びの事を考えていると

疲れ知らずな自分になっているはず

でも

仕事になると

会社に行くだけで

疲れっちゃう…なんてことない？

仕事をしていても

満足感が得られずに

気力が湧いてこない

やる気が出すに

疲労感だけが増す

なぜ

遊びと仕事では

こんなに差があるのだろうか？？

それは

自分が主体となって

動いているかどうかで変わってくる

【人に使われている】という思いが

疲れた自分を作り出している

疲れる自分解放したい！

疲れる自分を手放したい！

疲れを知らない自分になりたい！

そう願うなら

積極的に考え

自分が動いてみよう

今日はまず自分で考えて行動しよう

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼

こんなこと思ってませんか？

・仕事に行くだけで疲れる

・特別なことをしていないのに疲れる

・何をしていても疲れる

そんなあなたに

疲れを知らずに、達成感を感じながら働ける

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