カラダ・ココロどっちも元気、どっちもキレイ引き出します。
経絡(keiraku)リンパマッサージ セラピスト
経絡ヨガインストラクター
髙橋 裕美(hiromi）です。
（はじめての方はこちらもご覧ください
）
今日は二十四節気の夏至ですねー
昼の時間がもっとも長く、夜が短い日。
東洋医学では陰と陽をバランスとしてみますが、
夏至は陽の気がもっとも多くなる日。
そして徐々に陰の気が増えてきます。
私たちの心身は春から夏にかけて活動的になって、
夏から冬にかけては非活動的になりますよね。
今、なんとなく体調優れないなぁという方、不調な方、
冬や春にうまくコントロールできていなかったために
今、頭がぼーーっとしたり、めまいや発熱などの症状がでてしまっているかもしれません
私かも
発熱してるひとも近くにいるなぁ…
この時季の身体のだるさは湿気も大きく関係しています。
湿邪のせい！
調子のいい方も、陽の気が盛んになっている今、
向こう見ずに活発に動き過ぎると、
不眠になりがち
睡眠が浅い気がする・・・
ということが起こりやすいです。
陽が極まり、陰の気が生じてくるこの時季、
カラダを冷やす事し過ぎるのもNG。
今度は次の季節に不調を招きやすくなりますので、
ご注意を
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