こんにちは
カラダ・ココロ元気でキレイに。
経絡(keiraku)リンパマッサージセラピスト/経絡ヨガインストラクター
髙橋 裕美(hiromi）です。
2015年、新しい年が始まりましたね。
今年も恒例の断食プログラム、参加者募集のお知らせです★
一年の初めにカラダもリセットしてみませんか？
主催は園原健弘先生。
競歩の元オリンピック代表。
大学時代はあの箱根駅伝にも出場。
現役時代の断食経験やカラダ、栄養など豊富な知識で
メールで詳しく、丁寧にガイドいたします。
私はプログラム中、ご希望の方にオプションとして
リンパマッサージをさせていただきます♪
普段通りに生活しながら行う断食プログラムです
◆断食 1/20(月)～22(水)
◆復食 1/23(木)～25(土)
プログラム詳細
普段通りに仕事、生活をしながらネット上で繋がって
断食3日間、復食3日間合計6日間のプログラム。
どこかに宿泊したりするパターンではないので
世界中からご参加可能です☆
オリゴ糖と野菜ジュースを3時間おきに飲んでいただきます。
また、リンパマッサージでデトックス効果を高め、
筋トレを入れながら筋肉質で脂肪燃焼能力の高いカラダを
目指します。
パーソナルで加圧トレーニングをします。
男女、遠方にお住まいの方、どなたも参加いただけます。
こんな方、一緒に断食しましょう
痩せたい
ポッコリお腹解消したい
代謝あげたい
胃や腸の調子をよくしたい
心身ともにリセットしたい
食生活を見直したい
お肌の調子、よくしたい
五感を研ぎ澄ませたい
断食自体に興味ある
などなど。
期間
◆断食 1/19(月)～21(水)
◆復食 1/22(木)～24(土)
内容
◆メール指導
園原先生（http://ameblo.jp/ringofarm/ ）からのガイドメールが届きます。
とてもナイスなタイミングでナイスな内容送られてきます！
心強いメールです♪
カラダの勉強にもなりま期間中毎日！
断食前から、復食終了までメールでフォローします。
質問もお受けします。
◆オプションでリンパマッサージ60分（綱島）
（断食プログラム特別価格で☆5600円＋税）
可能であれば断食期間中にお受けください。
もしご都合が合わない場合はご相談ください。
ヒトのカラダの３大活動、消化・吸収・排泄のうち、
断食により消化・吸収がストップ、排泄一本に特化されるため、
その時に毒素・老廃物を流すリンパマッサージをプラスすることにより、
より大きな効果が得られます
参加費
￥10,000
お申込み・お問い合わせ
1/17まで
参加者さまの声
☆お肌の調子がよくなった
☆薄味で食事が美味しく感じるようになった
☆カラダが軽く調子がいい
リンパマッサージ後にも
☆スッキリ便が出た
☆体が温まった
☆グッスリ眠れた
など、感想をいただいております
あのお腹がペタ～ンとなっていく感じ、
カラダが締まっていく感じ、
肌の変化、
食を戻して行くときの素材の味わい、
3日ぐらい食べなくても普段通りの生活はできるのね・・・
など、皆さんにも是非感じていただきたいです。
カラダの内側からキレイに
詳細は以下のムック本にも詳細が紹介されています。
お腹凹ませバイブル (エイムック 2389)/エイ出版社
￥680
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