こんにちは
カラダ・ココロ元気でキレイに。
経絡(keiraku)リンパマッサージ、
セラピスト 髙橋 裕美(hiromi)です。
(はじめての方はこちらもご覧ください)
10月の断食プログラム参加者募集のご案内です♪
急に秋の雰囲気漂ってきましたね。
普段通りに生活しながら行う断食プログラムです
メールでの指導、リンパマッサージ、加圧パーソナルトレーニングまでついた
とてもお得なプログラム
主催の園原健弘さんは、競歩の元オリンピック代表。
現役時代の断食経験やカラダ、栄養など豊富な知識で
メールで詳しく、丁寧にガイドいたします。
私はリンパマッサージを担当します。
こんな方、一緒に断食しましょう
痩せたい
ポッコリお腹解消したい
代謝あげたい
胃や腸の調子をよくしたい
心身ともにリセットしたい
食生活を見直したい
お肌の調子、よくしたい
五感を研ぎ澄ませたい
断食自体に興味ある
などなど。
10/15~17まで断食
10/18~20まで復食
プログラム詳細
普段通りに仕事、生活をしながらネット上で繋がって
断食3日間、復食3日間合計6日間のプログラム。
どこかに宿泊したりするパターンではないので
世界中からご参加可能です☆
オリゴ糖入りのドリンクを3時間おきに飲んでいただきます。
また、リンパマッサージでデトックス効果を高め、
筋トレを入れながら筋肉質で脂肪燃焼能力の高いカラダを
目指します。
パーソナルで加圧トレーニングをします。
老若男女、どなたでも参加いただけます。
期間
10/15~20
断食:10/15~17
復食:10/18~20
内容
◆メール指導
園原先生(http://ameblo.jp/ringofarm/ )からのガイドメールが届きます。
とてもナイスなタイミングでナイスな内容送られてきます!
心強いメールです♪
カラダの勉強にもなりま期間中毎日!
断食前から、復食終了までメールでフォローします。
質問もお受けします。
◆リンパマッサージ60分(綱島or神楽坂)
可能であれば断食期間中にお受けください。
もしご都合が合わない場合はご相談ください。
ヒトのカラダの3大活動、消化・吸収・排泄のうち、
断食により消化・吸収がストップ、排泄一本に特化されるため、
その時に毒素・老廃物を流すリンパマッサージをプラスすることにより、
より大きな効果が得られます
◆加圧パーソナルトレーニング60分(神楽坂)
タイミングが合えば、復食期間中にお受けください。
もしご都合が合わない場合はご相談ください。
加圧トレーナー直美さんによるパーソナルトレーニング!
復食期間中にトレーニングすることで、
筋肉質で脂肪燃焼能力の高いカラダ、しまったカラダを目指します。
リンパマッサージ・加圧トレーニングはをこの期間中にタイミング合わず
受けていただけない場合は、1ケ月以内にご利用ください。
※遠方からの参加等でリンパマッサージ、加圧トレーニングを
お受けいただけない方、ご相談ください。
参加費
¥20,000
上記、メール指導料、リンパマッサージ、加圧パーソナルトレーニングが含まれます。
お申込み・お問い合わせ
2012/5月発売のお腹凹ませバイブルに断食プログラムとリンパマッサージが掲載されました。
参加者さまの声
☆お肌の調子がよくなった
☆薄味で食事が美味しく感じるようになった
☆カラダが軽く調子がいい
リンパマッサージ後にも
☆スッキリ便が出た
☆体が温まった
☆グッスリ眠れた
など、感想をいただいております
あのお腹がペタ~ンとなっていく感じ、
カラダが締まっていく感じ、
肌の変化、
食を戻して行くときの素材の味わい、
3日ぐらい食べなくても普段通りの生活はできるのね・・・
など、皆さんにも是非感じていただきたいです。
カラダの内側からキレイに
そして引き締めBody手に入れましょう
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ご予約・お問い合わせフォーム
hiromi0163green@gmail.com
10/15(mon)からスタートです
![アップ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/173.gif)
秋・・・
食欲の、、ですね!
そしてこれから寒い季節に向けて、
カラダは脂肪を溜め込もうとしてしまいます。