初の断食、２日目も無事終了ー
こんばんは
頑張ってる自分にちょっと酔ってます。
断食、２日目の方が空腹感少なく楽かも。
フラッとくることもないし、食べない！って決めてるからか
食べ物の誘惑もさほど気になりません。
敢えて料理、グルメ番組は避けますが
ここまでで1kg減
会社辞めてから半年、約5㎏減っていたのですが、
そこからはなかなか減らなかったので、スゴイ
オトナになってからなったことない、ｘｘ kgまでもう少し。
断食すると、
老廃物や宿便を出すってよく言われますよね。
いわゆるデトックスというものですね。
お風呂入っても汗がいつもより多く出ているような。
これも毒素
あとはコレステロールも排出されるとも。
宿便って下剤とかでは排出されず、断食でしか・・という説もあります。
ちなみにですが肉食の人ほど老廃物や毒素はカラダに溜まってるそうですよ
その他の効果として・・・
カラダの抵抗力が増す
胃が調子悪いのも治りやすいなど。
何も食べないと抵抗力弱くなっちゃうんでは？とも思いますが
カラダに食べ物が入ってこないと
その危機的状況を察知して自然とカラダを守ろうと抵抗力が強くなるそうです。
カラダって賢いんですよね
その賢さを十分に利用して、不調のないカラダ作りしていきたいですね。
こんなに毒素を出そうとしているカラダに
リンパマッサージしたら更に老廃物でて
イイような気がする
誰か、やって。