こんにちは！
カラダとココロを癒やす
ダイエットカウンセラー
渡辺ひろみです
運転免許
とりました…
では、
ないです(笑)
ダイエットオンラインサロン
「ナチュラビ」がスタートして
私もとうとう
オンラインサロンの若葉マーク・オーナーと
なりました～～
5月から勉強・準備を始めて
やっとここまで
辿り着きました～
ダイエットと言うと
「短期間でチャチャッと痩せたい」
と思う方が多いですよね。
私もかつては
そう思っていたけど(笑)
実際、自分が
ダイエットに成功してみると…
イヤイヤ、
そんなの、
無茶でしょ！
自分を労わり、
無理をせずに
根本から元気になっていくために
じっくり
お付き合いしていきましょう！
という思いが詰まった
オンラインサロンです。
会員限定サイトの中で
毎週コンテンツを出していくのですが
初めて
「動画」に
挑戦しました。
それがね～
若葉マークだから(笑)
大変でした
カメラに向かって
ひとりでしゃべってみると、
どこを見たらいいの？
目線はキョロキョロ泳ぐし、
顔の筋肉が強張りまくり。
こりゃあ、
無理
無理
絶対、無理だーーー
Youtuberって、
すごいね。
尊敬します
なので、
パワーポイントで
スライドを作って
顔出ししないで
音声で説明をすることに
しました。
それでも、
緊張し過ぎて
普通に話せない
どうして、
こんなに
緊張が解けないんだろう？
諦めて
文章を書いて
読むことにしました。
それでも
棒読みになったり
逆に
感情込めなきゃって思うと
抑揚が不自然で変だし
どんどん力が入って
カミカミだし(笑)
ゴリ押しで
とにかく
最後まで録画しました。
そこから
編集ソフトで
チョキチョキ切りまくり
なんとか
1本の動画が完成。
ところが
まだ、問題が…
顔の筋肉が固まっているので
話しているスピードが遅すぎて
聞くに堪えない
ガーン
なので、
視聴スピードを少し上げてみると
まあまあ、普通のスピードになるし
声のトーンが上がって
ちょっと元気に聞こえるかも
動画には
【視聴スピード、要注意‼】の
コメントを入れて、
何とか投稿出来ました。
メンバーさんからは
早速反応があり、
ホッと一安心
新しいことに挑戦する
若葉マークさんは
こんな苦労があります(笑)
でも、
これって
誰でもそうだと
思うのですよね。
誰だって
最初から
上手には出来ません。
今回、発見したことは
カミカミになって
言い直すときは
編集しやすいように
「間を置く」って
ことです(笑)
上達していくためには
こんな小さな発見があって
改善をして
何よりも
慣れ親しんで
力を抜いて取り組んでいく
こういうことだなと
改めて思いました。
たいがいの人は
下手くそな状態や
カッコ悪いこと
自信がないことを
人に見られたくないです。
だから、
そこを避けてしまいます。
だけど、
この若葉マークを乗り越えないと
上手には
なれないんだよなぁ。
実は、ワタシ
これを
ダイエットで
トコトン学びました。
まとわりつく脂肪、
体調の悪さ、
ストレスや感情、
無意識の生活習慣、
もちろん見たくはないんだけど、
向き合わないことには
先に進まない。
避けたい気持ちは
分かるからこそ、
どうしたら楽しく出来るか？
若葉マーク・オーナーは
一生懸命に考えています。
新しいことにチャレンジする
メンバーさんと
私も一緒に成長していきたいと
思っています。
では、またね～
ひろみ
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何となく周りの人には話せないなぁと思う、
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